小腿韧带撕裂

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韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种小腿韧带撕裂 ：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重

2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，小腿韧带撕裂 你能感觉到有压力但又不会让小腿韧带撕裂 你支端发麻或缺血。

4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流

以内副韧带损坏伤为例小腿韧带撕裂 ，伤后膝内侧肿胀、疼痛、压痛、皮下瘀斑、活动受限小腿韧带撕裂 ，不能完全伸直。小腿被动外展时疼痛加剧。如为完全撕裂小腿韧带撕裂 ，则小腿外展范围增加小腿韧带撕裂 ，内侧关节间隙加大，有时于内侧可触知两断端之间小腿韧带撕裂 的凹陷。半月软骨或膝交叉韧带损伤时，关节内有积血。如抽出的血液中有脂肪球，则可有撕脱骨折。

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手术缝合。

近一段时间以休养为主小腿韧带撕裂 ，尽量不使用患肢行走或活动。有一定的恢复以后小腿韧带撕裂 ，遵从医嘱，适当的功能锻炼，根据患肢承受情况，逐渐增加运动和活动量。术后愈合很好，前期也不可做大量活动和过激运动。

少食刺激性食物饮料烟酒，保暖（空调风扇凉水多着一件衣），适当补充营养（不可油腻）不要着急多休息。

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