骨折蹲不下去

分成两个层面来讲。1骨折蹲不下去 ，膝关节以外骨折蹲不下去 的锻炼一开始就要练。包括上肢骨折蹲不下去 ，腹部和腿等。腿骨折蹲不下去 的锻炼是膝关节不动的情况下，利用大腿的抬举锻炼大腿的四头肌。如此可以在拆石膏后更早的恢复功能。2，膝关节的锻炼：a，你先拍一张片子，证明骨头已经长好。b，长好后去掉石膏固定。c，先坐在椅子上，脚踩在“啤酒瓶上前后滚动”。d，手扶桌子做下蹲动作。如此循序渐进的锻炼一定会有进步的。愿早日康复骨折蹲不下去 ！

术后6周—3个月

（1）随屈曲角度增大开始坐或卧位抱膝练习屈曲坐位抱腿。

（2）术后4—6周开始直抬腿练习（也可提前练习）。练习时髌骨处稍有疼痛属正常现象骨折蹲不下去 ，应予以耐受。

（3）勾腿练习。

（4）前后、侧向跨步练习。

（5）提踵练习。

（6）平衡训练仪训练加强本体感觉骨折蹲不下去 的恢复。

（7）股四头肌骨折蹲不下去 的加强训练。

术后3个月以后

可视骨折愈合情况决定训练方式及强度。

（1）俯卧牵伸。

（2）保护下全蹲。

（3）静蹲练习，随力量增加逐渐增加下蹲的角度。

（4）患侧单腿蹲起练习。

（5）台阶前向下练习。

（6）如有条件，可开始固定自行车练习，无负荷至轻负荷。

（7）专业康复医生的手法治疗。

建议骨折蹲不下去 你又不适感，一定要到医院复查，在专业医生的指导下进行康复训练。

查看更多好大夫信息

这种情况如果是以前有骨折手术治疗骨折蹲不下去 ，骨头愈合，但关节不能正常的活动，不能下蹲应该是骨折固定后引起的周围筋膜肌腱的粘连僵硬等并发症导致的。主要是术后没有及时的功能锻炼引起的。长期不能恢复应该是不能再完全恢复骨折蹲不下去 了。没有特效的办法骨折蹲不下去 了。