肩胛骨骨折正确睡姿

指导意见：

您好。根据您所提肩胛骨骨折正确睡姿 的问题。建议您可以趴着睡觉。或者是健侧卧位肩胛骨骨折正确睡姿 的。平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙高的食物。

病情分析肩胛骨骨折正确睡姿 ：

关于肩胛骨肩峰骨折是比较少见的肩胛骨骨折正确睡姿 ，一般是由于直接的外力作用所致肩胛骨骨折正确睡姿 ，建议根据具体的情况进行局部固定。

指导意见：

建议根据骨折的情况来考虑进行复位肩胛骨骨折正确睡姿 ，石膏固定等，一般是也是需要考虑内固定的。如果固定好的话，睡觉姿势是不会有影响的，当然可以躺着睡觉。

平躺半卧位~~原则就是不要让受伤肩胛骨骨折正确睡姿 的肩膀再受外力牵引向不利于愈合肩胛骨骨折正确睡姿 的方向

肩胛骨骨折正确睡姿 我老公去年锁骨骨折肩胛骨骨折正确睡姿 ，建议采取仰卧肩胛骨骨折正确睡姿 ，并在骨折的锁骨一侧的胳膊下面放一个扁一点的枕头肩胛骨骨折正确睡姿 ，枕头长度可以到达肩的位置

肩膀变形是可以治好的。

慢慢伸拉肩韧带肩胛骨骨折正确睡姿 ，双手比肩略宽肩胛骨骨折正确睡姿 ，握住毛巾放在身后肩胛骨骨折正确睡姿 ，上举同时肩胛骨慢慢靠拢，保持15秒，慢慢扭动上身左右旋转、放松、前后甩胳膊10秒，再重复。

进行三角肌训练，用小哑铃做前平举、侧平举、俯身上举，肩部肌肉是保护肩关节的基础。

建议可以通过局部的热敷以及按摩、推拿和针灸等理疗的方法来进行恢复治疗。患者还可以局部外用活血化瘀类的中药贴来促进恢复。

建议还需要适当的进行肩关节的功能性锻炼，可以适当的做一下颈椎保健操或者肩关节方面的功能性锻炼，来缓解局部紧张的肌肉，来增强肩关节的肌肉力量，增加肩关节的灵活性，慢慢就会恢复。而建议在日常生活中还需要保持良好的睡姿以及坐姿。